심리학 중 정신분석학 : 무의식의 세계를 연구한다.

심리학 정신분석학

 

이번 블로그에서는 정신분석학의 역사적 배경, 정의, 현대 심리학에서의 시각을 알려드리겠습니다.

 

1. 정신분석학의 역사와 정의

 

정신분석학(Psychoanalysis)은 19세기 오스트리아의 신경학자이자 의사인 지크문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 처음 고안된 심리 치료 및 이론입니다. 프로이트는 의사로서 환자들과의 상담을 통해 무의식의 개념을 발견하고, 사람의 심리 문제를 깨닫고 치료할 수 있다고 했습니다. 그렇게 인간의 정신을 분석하기 위한 방법론으로 정신분석학을 고안하며, 무의식적인 동기와 갈등이 행동에 영향을 끼친다고 주장했습니다. 프로이트의 이론은 당시의 심리학적 패러다임을 흔들었으며, 사람의 행동이 의식을 하며 행동하는 것이 아니라, 무의식을 통해 행동 결정을 한다는 새로운 관점을 고안했습니다. 정신분석학은 현대 심리학뿐만 아니라, 다양한 분야에도 (예술, 문학, 철학 등) 큰 영향을 주었습니다. 프로이트의 이론은 정신을 깨닫는 새로운 길을 개척했으며, 프로이트가 제시한 개념은 현재까지도 심리학 연구와 임상 실무에서 중대한 역할을 하고 있습니다.

 

2. 정신분석학의 핵심 개념

 

프로이트의 정신 구조이론은 사람의 마음을 깨닫는 데 중요한 개념으로, 사람의 행동과 심리 갈등을 설명하는 데 공헌합니다. 이 이론은 사람의 심리 구조가 세 가지로 구성되고, 각각의 구성 요소마다 다양한 심리적 기능을 수행합니다. 이것은 이드(Id), 자아(Ego), 초자아(Superego)로 구분됩니다.

 

이드(Id)

‘이드’란? : 사람의 가장 본능적인 욕구와 원초적인 부분을 나타내며, 생리적 욕구와 쾌락을 위한 본질적인 에너지가 위치한 무의식입니다. 여기에는 생존 본능(에로스)과 죽음 본능(타나토스)이 포함됩니다. 즉, 쾌락원칙에 따라 즉흥적인 만족을 쫓습니다. 특징으로는 도덕적인 기준이나 사회적 규범을 따르지 않습니다. 원초적인 욕구를 충족하려는 본능을 갖고 있습니다.

 

자아(Ego)

‘자아’란? : 자아는 이드와 현실 사이의 중재자 역할을 합니다. 현실에 맞춰 이드의 충동을 중재합니다. 즉, 자아는 현실 원칙을 따르면서 이드의 충동을 중재하며, 사회적 규범과 규칙을 고려하여 행동을 계획합니다. 특징으로는 사람이 현실에 적응하면서, 이드의 욕망을 충족시키기 위한 방도를 찾고, 다양한 방어기제를 이용하여 갈등을 해결합니다. 자아는 이드와 초자아 사이에서 갈등을 중재하며, 사람이 사회에 적응하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

초자아(Superego)

‘초자아’란? : 초자아는 개인의 도덕적 기준(양심)과 사회적 규범, 가치관을 반영하는 구조입니다. 사회나 부모로부터의 기대 가치를 내면화한 규범과 결과로 형성되며, 도덕적인 기준에 따라 행동과 결정을 통제합니다. 특징으로는 이드의 원초적인 충동을 자제하고, 도덕적인 행동을 유도합니다. 때로는 이상적인 행동과 원초적인 행동으로 자아와 갈등을 일으키기도 합니다.

이 세 가지 심리 구성 요소는 무의식에서 계속해서 상호작용하고, 개인의 심리적 갈등과 불안을 형성합니다. 조금 더 심해지면 구성 요소 간의 균형이 깨져 심리적인 문제가 발생할 수 있습니다. 프로이트에 따르면, 사람은 이 무의식적 문제를 해결하기 위해 여러 가지 방어 기제를 활용합니다.

 

3. 정신분석학의 결정 요소

프로이트는 사람의 마음이 의식, 전의식, 무의식으로 구성되어 있다고 생각했습니다. 그중 정신분석학의 중요한 개념 중 또 하나는 무의식입니다. 프로이트는 사람의 결정과 행동은 대체로 무의식에 의해 결정된다고 주장했습니다. 무의식은 사람이 인지하지 못하는 감정, 생각, 욕구, 기억, 충동을 포함한 무의식적인 요소로 억압되어 있습니다. 이러한 예시로는 일상생활에서 볼 수 있는 꿈, 말실수, 일상적인 행동이 있습니다.

 

프로이트가 정의한 여러 방어 기제 중 몇 가지를 알려드리겠습니다.

방어 기제는 사람이 심리적 갈등이나 불안을 처리하기 위해 이용하는 무의식 전략입니다.

 

억압(Repression):

불안, 불쾌, 고통스러운 감정 또는 기억을 무의식 속으로 밀어 넣는 것입니다.

 

부인(Denial):

현재의 현실이 너무 힘들 때, 그 현실을 무의식적으로 부정하는 것입니다.

 

합리화(Rationalization):

비논리적인 상황을 논리적으로 정당화하여 감정을 덜어내는 것입니다.

 

투사(Projection):

자신의 부정적인 감정이나 생각을 다른 사람에게 책임을 돌리는 것입니다.

 

4. 치료 기법

정신분석학에서는 다양한 치료 기법을 사용하는데 그중 가장 영향력 있는 기법은 자유 연상 기법입니다. 이 방법은 내담자가 떠오르는 모든 생각을 검사하지 않고 자유롭게 얘기하도록 하여, 무의식 속에 감춰진 내용들을 표출하게끔 돕는 기법입니다. 자유 연상은 내담자가 의식하지 못했던 원초적인 욕망이나 감정, 기억을 해석하는 데 유용한 기법으로 사용합니다.

자유 연상 기법 외로 프로이트는 꿈이 무의식을 파악하는 중요한 매개체라고 생각했습니다. 그는 꿈을 "무의식으로 가는 왕도"라고 얘기했습니다. 꿈이 억압된 욕구와 욕망을 표현한다고 했습니다. 꿈 분석은 무의식 속에 억압된 감정이나 욕구를 분석하는 주요 과정이었으며, 이를 통해 내담자는 자신의 무의식을 인지할 수 있었습니다.

 

5. 현대의 시각으로 바라본 정신분석학

현재는 보통 심리학자들이 인지주의나 행동주의와 같은 이론적인 접근을 많이 찾습니다. 그러나 프로이트의 정신분석학은 당시 혁신적인 이론이었으며, 현대 심리학의 발전에 많은 영향을 미쳤습니다. 특히, 무의식의 정의 또는 방어 기제에 대한 기법은 아직도 심리 상담과 치료에 많은 활용을 하고 있습니다. 그러나 프로이트의 이론은 과학적으로 검증이 어렵다는 이유로 비판을 받았습니다. 주로 성적 발달 이론, 무의식은 아직도 현대 심리학자들 사이에서 언쟁 중입니다. 그렇기에 현대에서는 프로이트의 이론을 일부 개선하여 활용합니다. 그 예로 심리학에서는 심리 역동적 치료가 있으며 심리치료, 상담뿐만 아니라 영화, 문학 등 여러 가지 분야에서 사람의 심리를 분석하는 데 많은 도움을 주었습니다.